노니 효능 알아두면 좋아요

노니 효능 알고계신가요? 사실 노니라는 식물도 처음 들어보시는 분들이 많으실텐데요, 노니란 남태평양 일대에서 서식하고 있는 열대 식물로, 이 지역에서는 노니가 만병톡치약으로 통하고 있다고합니다. 동의보감에서는 이 노니를 해파극 또는 파극천으로 소개되어 있다고 합니다. 노니는 우리몸에 어떤 이로운 작용을 하는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

체내 면역력 증진

성인에 비해 성장기의 어린이들이나 어르신분들이 감기 등 잔병치레를 하는 이유는 면역력이 낮기 때문인데 노니는 체내 세포를 활성화 시켜주어 몸의 면역력을 향상시켜주는 역할을 한다고 합니다. 환절기나 겨울철에 자주 감기에 걸리는 사람들에게 노니 효능은 탁월한 효과를 보인다고 합니다.

혈액순환 개선

혈액은 심장에서 산소와 영양소를 공급받아 나와 전신으로 뻗어있는 혈관을 타고 산소와 영양소를 공급하는 역할을 합니다. 따라서 혈액순환 기능이 저조될 경우 심혈관질환 및 다양한 질병을 앓을 수 있는데요, 노니에는 스코폴레틴이라는 혈관 확장에 도움을 주는 성분이 다량 함유되어있다고 합니다. 혈관확장 효과로 혈액순환이 원활하게 이루어지면 심근경색, 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등 다양한 심혈관질환을 예방 및 개선에 도움이 된다고 합니다.

간 기능개선

간은 우리 몸의 다양한 독소를 해독하는 역할을 하고 있습니다. 노니 효능은 독소가 산으로 섭취되기 이전에 배출시켜주는 효과가 있어서 간의 부담을 덜어주어 간 기능을 개선시켜주는 효과가 있다고 합니다. 간기능 개선과 더불어 혈액을 정화시켜주는 효과가 있어 일석이조의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 음주 후 다음 날 노니를 섭취하면 어지럼증, 구토, 숙취 등의 증상을 완화시켜주는 효과가 있다고합니다.

통증완화효과

노니는 강력한 소염작용을 통해 각종 염증을 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 관절염 등을 앓고 있는 분들은 노니 섭취를 통해 증상을 완화 시킬 수 있습니다. 또한 통증을 완화시켜주는 안드라퀴논 성분이 다량 함유되어 있어 타박상 등에 뛰어난 효과를 보인다고 합니다.

피부미용

노니에는 다양한 비타민 및 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 여드름, 피부트러블, 잡티 등을 해결해주는 효과가 있다고 합니다. 또한 피부주름을 개선해주는 효과가 있어 주스로 섭취하거나 비누로 세안 시 효과적인 피부미용 효과를 볼 수 있다고 합니다.

피로회복

현대인은 잦은 업무, 스트레스 및 운동부족 등의 여러가지 이유로 쉽게 피로함을 호소하고 있습니다. 노니에는 체내 세포를 활성화 시켜주어 기력회복에 도움이되며 피로회복에 도움이 된다고 합니다.

노니 효능을 알아보았습니다. 우리몸에 다양한 이로운 효과를 전해주지만 결석의 주성분인 칼륨이 다량 함유되어있기 때문에 신장결석, 요로결석을 앓고 계신분들은 주의를 기울여야 한다고 합니다.