솔잎 효능 알아볼까요

보통 많은 사람들이 솔잎은 추석에 송편을 만들때 함께 넣고 쪄서 만드는 것은 알고 있지만

정확히 어떤 효과를 기대하기 위해서 솔잎을 넣는지 모르는 사람들이 대다수 입니다. 음료 중에

솔향이 첨가되어 있는 음료도 있는데요, 솔잎 향기를 맡으면 머리가 맑아지고 개운해지는

느낌이 들곤 합니다. 솔잎 효능은에 대해 알아보도록 하겠습니다.

솔잎은 생으로 먹지 않고 주로 차로 끓여 먹는것이 일반적입니다. 솔잎에는 베타카로틴이라는

성분이 함유되어 있는데 이 베타카로틴은 몸속의 활성산소를 제거해주고 노화를 방지하는 역할을

한다고 합니다. 

활성산소는 스트레스나 혈액순환장애 등으로 인해 산소가 과잉생산 되면 몸속의

활성산소가 증가되며 과도한 활성산소는 각종 질환을 불러일으킨다고 합니다. 따라서 솔잎을 우려낸

차를 마시게 되면 피부미용 및 활성산소 제거를 통한 질환 예방이 가능합니다.

솔잎에는 비타민C도 다량 함유되어 있는데요, 이 비타민C 역시 활성산소 제거 및 활동을 억제시키며

신체활력을 높여주는 역할을 한다고 합니다. 또한 솔잎에 포함되어있는 비타민A는 눈의 피로를

줄여주는 역할을 합니다.

솔잎에는 타닌이라는 성분이 함유되어 있는데 타닌은 체내의 수분의 흡수력을 개선해준다고합니다.

따라서 솔잎 복용 시 설사를 멈추는 솔잎 효능을 기대할 수 있지만 과다한 솔잎 복용은

오히려 변비를 초래 할 수 있다고 합니다. 또한 타닌은 철분과의 결합작용으로 인한 빈혈을 유발할 수 있습니다.

아피에긴산은 체내의 유해물질을 배출하는데 도움이 됩니다. 특히 니코틴을 해독하고 체내로 배출 하는 작용을 도와주기

때문에 흡연자의 경우 솔잎 효능을 톡톡히 볼 수 있으며 이 아피에긴산이 솔잎에 다량 함유되어 있다고 합니다.

또한 각종 성인병 예방에도 솔잎 효능이 있습니다. 불포화 지방산을 다량 함유하고 있는 솔잎은

체내의 콜레스테롤 수치를 개선하는데 효과적이며 혈액순환을 개선하여 혈관질환 예방에 탁월하다고 합니다.

이처럼 건강에 도움이되고 몸에 필요한 영양분을 풍부하게 함유하고 있는 솔잎은

갈증해소에도 도움이 된다고 하니 참고하시길 바랍니다.