곰보배추 효능 알아봅시다

곰보배추는 국내 각지의 논밭에서 재배하는 식물로 잎의 모양이 곰보 모양을 닮았다 해서 곰보배추라고 한다고 합니다. 예로부터 곰보배추 효능이 인체에 유용하다고 알려저 한방에서는 약재로도 이용했다고 합니다. 곰보배추에 대해 공부해보도록 하겠습니다.

혈관건강 및 혈액순환 개선

곰보배추 효능은 혈관속에 쌓여있는 노폐물 및 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 한다고 합니다. 따라서 체내 원활한 혈액순환을 돕고 이는 각종 혈관계 질환을 예방하는 효과를 가져다 준다고 합니다. 또한 곰보배추는 피를 맑게 해주는 효과가 있어 전신에 깨끗한 피를 공급받을 수 있게 도와준다고 합니다.

지혈작용

곰보배추는 탁월한 지혈작용이 있어 오래전부터 한의학에서 유용하게 쓰였다고 합니다. 체내, 체외 출혈 증상이 있을 경우 곰보배추를 섭취하면 지혈작용을 통해 혈액손실을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 또한 여성의 경우 주기적인 생리나, 자궁출혈 등으로 인해 비교적 남성보다 혈액손실이 많은데 꾸준한 곰보배추 섭취로 혈액의 손실을 막을 수 있습니다.

피부미용

곰보배추 효능은 피부미용 및 피부질환 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 곰보배추에 함유되어있는 폴라보노이드라는 성분은 뛰어난 살균작용 및 항염작용을 하는 물질이라고 합니다. 따라서 피부에 생긴 염증을 가라앉혀주는 효과가 있으며 다양한 원인으로 발생되는 아토피 피부질환에도 효과가 있다고 합니다.

호흡기건강

곰보배추가 함유하고 있는 사포닌이라는 물질은 체내 면역력을 키워주고 기관지 건강을 개선해주는 역할을 한다고 합니다. 따라서 기관지 관련 질환을 앓고 있는 사람이 곰보배추를 섭취할 경우 증상이 완화되는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 천식, 결핵, 감기, 폐렴 등의 환자는 곰보배추 섭취를 통해 기관지 기능 개선 및 기관지 건강을 찾을 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

뼈건강

상대적으로 뼈 건강이 안좋은 노인들이나 골다공증 등의 질환을 앓고 있는 환자들이 곰보배추를 섭취하면 뼈 건강 증진의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 곰보배추의 추출물이 뼈 골밀도를 높이는 효과가 있기 때문인데요. 뼈 골밀도 상승은 뼈 건강 및 골다공증과 같은 뼈 질환 완화에 효과가 있다고 합니다.

치통에 효과적

위에서 언급했듯이 곰보배추에는 항염효과가 있어 치통에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 평소 자주 치통을 앓는 사람은 곰보배추를 직접 먹어도 되지만 입에 물고 있는것만으로도 치통개선의 효과를 볼 수 있다고 합니다.

곰보배추의 부작용은 알려진바가 없다고 합니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯이 곰보배추도 과다 섭취할 경우에는 설사 및 구토와 같은 증상이 유발될 수 있다고 합니다. 또한 곰보배추는 차가운 성질의 음식이기 때문에 원래 몸이 차가운 사람이나 위장건강이 약하신 분들은 섭취를 자제하는게 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다. 이상 곰보배추 효능에 대해서 알아보았습니다.